Es verdad que practicar escalada impactará a tus músculos sobre todo, pero este deporte tiene muchos más beneficios que los musculares, por ejemplo, que te ayudará a desestresarte rápidamente. Por ser una actividad que implica una mayor concentración en el cuerpo, tu mente se despejará y se enfocará en resistir y colocar toda tu fuerza para avanzar.
A nivel corporal (y mental, claro), lograrás estabilidad ya que todos los músculos estabilizadores deben trabajar de forma intensa y eficiente. Escalar te ayudará a saber equilibrar tu cuerpo, al mismo tiempo que te relajas.
La fuerza es uno de los mejores beneficios de practicar escalada y te ayuda a trabajar la musculatura del tren superior, la espalda, trapecio, dorsal, deltoides y los antebrazos, entre otros.
Entonces, gracias a este deporte puedes ganar flexibilidad y fortaleza, así como una concentración sólida en tus actividades. En Nostrum podrás practicar este deporte en la pared de escalada que le ofrecemos a nuestros residentes. Conoce el mejor proyecto de Obarrio y sus amenidades únicas como el carril de nado. ¡Visítanos!
